Medef.ru | Болезни кишечника. Запоры, газы, метеоризм, диета и лечение.

1

marinat (02 сен. 00:09)

Прежде всего следует определиться, что же такое запор. Запор - это стул реже 1 раза в 72 часа (т.е. в 3 дня), и/или затруднения при самом акте дефекации. Чаще всего все же запоры носят функциональный характер и связаны с особенностями питания. Вы перечислили продукты, которыми Вы питаетесь, и только перед словом "овощи" у Вас стоит слово иногда, а они должны присутствовать в рационе всегда, желательно 2 раза в день. Другое правило - количество жидкости не должно быть меньше 2 литров в день, это очень важно. Сырые яичные белки применять не следует, в этом ничего полезного нет, а вреда может быть много - это и не свернувшиеся белки, обладающие аллергическими свойствами, и ряд лизирующих ферментов, плохо влияющих на слизистую желудка, и, наконец, опасность получить сальмонеллёз. Вареный белок сохраняет весь белковый состав аминокислот и является полезным продуктом. Повышенное образование газов в кишечнике может свидетельствовать об избыточном поступлении продуктов, которые не могут быть переварены тем количеством ферментов, которое Ваш организм способен выработать. Попробуйте исключать на неделю различные продукты, чтобы выявить "причинный" продукт. Чаще всего это бывает молоко, фрукты. Если это мероприятия не помогут, обращайтесь к врачу.

1

marinat (02 сен. 00:09)

Прежде всего следует определиться, что же такое запор. Запор - это стул реже 1 раза в 72 часа (т.е. в 3 дня), и/или затруднения при самом акте дефекации. Чаще всего все же запоры носят функциональный характер и связаны с особенностями питания. Вы перечислили продукты, которыми Вы питаетесь, и только перед словом "овощи" у Вас стоит слово иногда, а они должны присутствовать в рационе всегда, желательно 2 раза в день. Другое правило - количество жидкости не должно быть меньше 2 литров в день, это очень важно. Сырые яичные белки применять не следует, в этом ничего полезного нет, а вреда может быть много - это и не свернувшиеся белки, обладающие аллергическими свойствами, и ряд лизирующих ферментов, плохо влияющих на слизистую желудка, и, наконец, опасность получить сальмонеллёз. Вареный белок сохраняет весь белковый состав аминокислот и является полезным продуктом. Повышенное образование газов в кишечнике может свидетельствовать об избыточном поступлении продуктов, которые не могут быть переварены тем количеством ферментов, которое Ваш организм способен выработать. Попробуйте исключать на неделю различные продукты, чтобы выявить "причинный" продукт. Чаще всего это бывает молоко, фрукты. Если это мероприятия не помогут, обращайтесь к врачу.

1

marinat (02 сен. 00:09)

Прежде всего следует определиться, что же такое запор. Запор - это стул реже 1 раза в 72 часа (т.е. в 3 дня), и/или затруднения при самом акте дефекации. Чаще всего все же запоры носят функциональный характер и связаны с особенностями питания. Вы перечислили продукты, которыми Вы питаетесь, и только перед словом "овощи" у Вас стоит слово иногда, а они должны присутствовать в рационе всегда, желательно 2 раза в день. Другое правило - количество жидкости не должно быть меньше 2 литров в день, это очень важно. Сырые яичные белки применять не следует, в этом ничего полезного нет, а вреда может быть много - это и не свернувшиеся белки, обладающие аллергическими свойствами, и ряд лизирующих ферментов, плохо влияющих на слизистую желудка, и, наконец, опасность получить сальмонеллёз. Вареный белок сохраняет весь белковый состав аминокислот и является полезным продуктом. Повышенное образование газов в кишечнике может свидетельствовать об избыточном поступлении продуктов, которые не могут быть переварены тем количеством ферментов, которое Ваш организм способен выработать. Попробуйте исключать на неделю различные продукты, чтобы выявить "причинный" продукт. Чаще всего это бывает молоко, фрукты. Если это мероприятия не помогут, обращайтесь к врачу.

1

Vera111 (05 сен. 16:14)

Возможно,это не запор,т.к.я нашла своебразный "выход".Завтракаю я обычно макаронами или крупами с вареными или жареными яичными белками,так вот,перед завтраком,я съедаю сырой помидор и запиваю его водой,только тогда кишечник срабатывает,сразу или после завтрака.Если не делаю этого,ничего не происходит.Вот по поводу реже 1 раза в три дня не знаю,я уже после одного дня начинаю переживать и применять какие-то средства..То есть,это не запор,если от помидора кишечник работает?

Консультации: Запоры, газы, метеоризм, диета и лечение.